Przeciętna dorosła osoba powinna dziennie przyswoić sobie około 2000 kilokalorii. Dla znamienitej większości społeczeństwa ta liczba nic nie mówi – to tylko cztery cyferki. Sprawdźmy więc, ile tak naprawdę niezdrowego (i zdrowego) jedzenia mógłbyś dziennie pochłonąć, gdybyś chciał trzymać się tego limitu.
1.
Marchewki - jedna marchewka to około 30 kilokalorii. Teoretycznie mógłbyś więc zjeść 67 sztuk tego warzywa. Tylko po co, skoro można...?
2.
Jeden Whooper z Burger King z sałatą, pomidorem, keczupem, majonezem i ogórkiem to około 630 kilokalorii. Jeden na śniadanie, jeden na obiad i jeden na kolację. Akurat!
3.
Cztery porcje dużych frytek z McDonald's. Jedna porcja to około 510 kilokalorii.
4.
Jabłka - słodkie, pyszne, zdrowe, ale i nieco kaloryczne (bo słodkie). Średniej wielkości jabłko to około 126 kilokalorii. Teoretycznie mógłbyś dziennie wszamać 16 jabłek.
5.
Babeczki z masłem orzechowym firmy Reese - jedna z tych małych słodkości to aż 110 kilokalorii. 18 takich miniaturek dzień i właśnie pykło 2000 kilokalorii!
6.
Średniej wielkości banan (Unijna krzywizna banana -Rozporządzenie Komisji nr 2257/94 - nie ma wpływu na szczęście) ma 112 kilokalorii. Jak dasz radę, możesz zjeść aż 18 przysmaków. Jak odgryzasz końcówki, to pewnie i 19...
Komentarze 0